みんなの出産用語辞典

ラマーズ法

呼吸法とリラックスできる姿勢でお産に臨む方法

 ラマーズ法の呼び名は、創案者であるフランスのラマーズ博士にちなんでいます。産院の両親学級などで指導している呼吸法も、実はこのラマーズ法をベースに考案されているものが多いのです。
 人間の体は、ある1つの刺激に意識を集中させていると、ほかの刺激を弱く感じるようにできています。この性質を利用して、呼吸に意識を集中させることで陣痛の痛みを和らげます。吸うことより息を吐くことに意識を集中させて、十分に吐くのがポイントです。

[ラマーズ法] 妊婦の悩みQ&A

妊娠7カ月の初産婦です。無事に出産できるのか、そして育てられるのかとても不安です。人からは「どうにかなるもんだよ」とよく言われますが、不安でしかたありません。どうしたらいいですか?
妊娠週数が進み、予定日が近くなってくるにつれ「出産」が…回答を見る
予定日が近づくにつれ、赤ちゃんに会える喜びやうれしさも増してきました。でも逆に本当に赤ちゃんを愛せるか、育てられるかという不安も出てきてしまって…どうしたらいいか悩んでいます。
妊娠してすぐのころ、妊娠に対していろいろな不安を感じた…回答を見る

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