みんなの妊娠用語辞典

安静生活

体の状態と生活環境を考慮しながら判断されます

 切迫流産や切迫早産など、妊娠経過によって安静にしなければならない場合があります。安静には自宅安静と入院安静とがあり、安静にする期間は1週間単位で経過を見て、その度合いを弱めていきます。自宅安静になるか、入院安静になるかは、体の状態だけでなく、「上の子がいてなかなか安静にできない」「入院してしまうと家族の面倒を見る人がいない」といったママを取り巻く生活環境を考えながら決めます。「家庭の事情だから…」と遠慮せず、積極的に自分の状況を主治医に伝え、相談しましょう。

自宅安静の生活上の注意は医師とよく相談して

 自宅安静の場合、どこまで安静にしていればいいのかわからないママも多いでしょう。こまかい生活上の注意は主治医に確認しておきましょう。たとえば、2階に寝室があり、1階にトイレがあるような場合は、階段の上り下りが負担になるので1階に布団を移動しましょう。また、入浴は意外と体力を消耗するもの。許可されていても短時間で済ませましょう。食事の用意や掃除、洗濯などの家事はなるべく簡単に。安静中は自分の体を第一に、家族や外注サービスなどを頼って乗りきりましょう。

ストレスをためない工夫をして乗り切りましょう

 入院安静でも、自宅安静でも、長い期間じっと過ごすことにストレスを感じることがあるかもしれません。でも、体を休めることでおなかの赤ちゃんも元気に育っているんだ、と前向きに考え、ベビー用品のカタログを見たり、名づけの本を読んだりなど、体に負担をかけない方法で、上手に気分転換してください。

[安静生活] 妊婦の悩みQ&A

妊娠10週です。6週のときに切迫流産になり、薬をいただきながら自宅安静をしていました。前日の健診で「まだ子宮が張っているから張り止めの薬だけ出しておきます。」と言われ、服薬していますが、薬以外に張りを抑える方法はありますか?安静は続けたほうがよいのでしょうか?
おなかの張りで妊婦さん自身ができることは「安静」しかあ…回答を見る
現在18週になります。産院の先生の指示どおりに食事とか必要最低限に安静生活を過ごしているんですが、赤ちゃんが下がってきて流産の兆候があると言われました。入院はせず自宅での安静生活ですが、主人や家族に助けてもらい家事もせず、食事やトイレなど動くのは必要最低限にし、恥ずかしながら、おふろも主人に手伝ってもらってます。それなのに変わらず下がってきて、おまけにタンパク尿もついにプラスになりました。これ以上どうすればいいのでしょう?前回の妊娠が16週入ったころにおなかの中で亡くなり死産でした。今度こそ産んであげたいんです!何か予防できることがあれば教えてください!
これ以上頑張ることがないほど、とてもよく気をつけて安静…回答を見る
6カ月の初産婦です。子宮口が短いと言われ薬を出され自宅安静なんですが、家にいて横になってるのも体が鈍ると思い仕事復帰を考えています。でもおなかの張りやトイレもかなり近く赤ちゃんのことを考えると無理なのかなと……。車の運転や、家にいても気をつけなきゃダメなことは、何かありますか?
子宮頸管(しきゅうけいかん)が短くて自宅安静をしている…回答を見る
7カ月後半から妊娠高血圧症候群になり、今は、絶対安静で出産まで入院生活中です。今回は、40才での12年ぶりの高年出産と高血圧の遺伝の家系と子宮筋腫(しきゅうきんしゅ)が見つかりました。やはりいろいろ考えて自然分娩よりも、37週での帝王切開にしたほうがいいですか?悩み中です。
帝王切開になるかどうかは、そのときの妊婦さんの状態によ…回答を見る
妊娠30週です。病院で赤ちゃんが下がっていると言われ安静生活を送っています。赤ちゃんが下がるのはどうしてなのですか?そして赤ちゃんの発育に影響はないのでしょうか?気になり夜も眠れません。
赤ちゃんが下がっている原因にはいろいろなものがあり、一…回答を見る
現在32週です。子宮頸管(しきゅうけいかん)が短くなって切迫早産(せっぱくそうざん)と診断されました。24週から入院中で、36週まで退院できません。安静にするよう言われ、トイレ以外はほぼ動けない状態です。本やサイトには、適度に運動しないと難産になると書いてあることが多いのですが、どうしたらよいのでしょう。
切迫早産で入院中なのですね。動くことができないと不安に…回答を見る
妊娠9カ月です。先日健診に行ったら「切迫早産(せっぱくそうざん)気味です。自宅で安静にしていてください」と言われ、薬をもらって帰ってきました。自宅安静とは、どんな感じなんでしょうか?やってはダメなこととかありますか?
自宅安静といっても、安静の程度はいろいろです。おなかの…回答を見る
二卵性の双子を授かりました。まわりには、双子を持つ経験者がいなく、2人の出産経験はありますが双子は初めてなので、不安です。安静にしなさいと言われるけれど、仕事も家事も、できるだけ無理ないようにしたいのですが、何をどこまでセーブしたらいいかわからず困っています。
安静を指示されている(もしくはまわりの人から心配されて…回答を見る

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