せきが出た

せきは、子どもにとってつらく、体の負担になるもの。子どもがなるべくラクになれるケアをしてあげましょう。せきの特徴や呼吸をする様子もよく観察しましょう。

★どうしてせきが出るの?

 せきは、ウイルスや細菌感染、アレルギー物質などが原因で起こることがほとんど。せきは気管にたまった分泌液や異物を排除して、呼吸機能を正常に保つための防衛反応です。

★気をつけることは?
 乾いたせき、たんがからんだせきなどせきの特徴や、ゼーゼー、ヒューヒューなど呼吸音がするかを確認します。呼吸音がする場合は、気管支や肺の病気の可能性があります。

★せきが激しいときはなるべく早く受診を
 せきが激しいと水分や食べ物をとれなくなったり、せきが原因で吐くことも。せきが激しいときはなるべく早く受診しましょう。呼吸困難になったら夜中でも受診します。

ホームケアのポイント

1.たて抱きで背中をトントンすると少しラクに
 たて抱きで背中を軽くトントンすると、たんが切れやすくなり少しラクに。小さめの枕やクッションを背中にあてて寝かせてもいいでしょう。

2.こまめな水分補給でのどを湿らせて
 水分でのどを湿らすと、のどの浄化作用が活発になり、たんが切れやすくなります。ただし、のどを刺激する柑橘類の果汁や冷たい飲み物は避けて。白湯や麦茶などを少しずつ与えます。

3.せきで吐くことも。食事は少なめに
 せき込んで吐くこともあるので、食事はいつもより少なめの量にします。むせないようにやわらかめなものをあげましょう。食欲がないときは、野菜スープなどをあげて。

4.換気をこまめにして。室内の湿度を50~60%に
 1時間に1~2回は窓を開けて換気をしましょう。空気が乾燥しすぎないように、加湿器などを利用して室内の湿度を50~60%に保ちます。

5.元気があればおふろに入れて、呼吸をラクにしてあげて
 湯気で呼吸が一時的にラクになります。元気があれば、ぬるめのお湯に短時間で入れてあげましょう。せきがひどいときや、ゼーゼーと呼吸が苦しそうなときは、おふろは控えましょう。

★受診の目安は?
 機嫌がよく、食欲もあり、せきが徐々に減ってきていればとくに受診の必要はありません。せきが長く続く、呼吸が苦しそう、眠れない、せき込んで吐く、せきのしかたが気になるなどのときは受診しましょう。

●こんなときはすぐに受診して
□突然のどに何か詰まったように激しくせき込む(大至急受診)
□ゼーゼー、ヒューヒューなどの呼吸音がする
□せきで飲んだり食べたりできない
□せきで眠れない
□水分がとれない

神奈川県立こども医療センター 総合診療科部長 松井 潔先生

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