妊娠初期 14

妊娠中の食事には、多少の注意が必要です

妊娠中にとりたい栄養素

妊娠中はママが食べたものがおなかの赤ちゃんの栄養になることを意識して、栄養をとりましょう。

とりたい栄養素・注意したい栄養素

 妊娠するとおなかの赤ちゃんやママの健康を促すために、さまざまな栄養素を摂取することがそれまで以上に必要になります。とくに、妊娠中は赤ちゃんの成長や、産後の母乳育児の準備などのために、積極的にとりたい栄養素があります。鉄分や葉酸、カルシウムやビタミンBとCはその代表的な例。

 鉄分の1日の推奨量は18~29才のママで妊娠初期8.5mg、中・後期21mg、30~49才のママだと初期9mg、中・後期21.5mg。葉酸では、480μgが1日の推奨量です。逆に妊娠中だからこそ、とり過ぎに注意したいものも。有害物質を含むまぐろや金目鯛、ひじき、細菌がつきやすい種類のチーズ、過剰摂取が心配な動物性ビタミンAなどは注意して。

愛育病院院長 中林正雄先生

妊娠初期(14週) 妊婦の悩みQ&A

14週です。炭酸が飲みたくて飲んでばかりいますが、赤ちゃんや母体に影響ありますか?
炭酸飲料は赤ちゃんにも母体にも影響はありません。ただ、…回答を見る
14週です。手荒れ、全身の保湿についてなんですが、ハーブエキス成分配合、鉱物油無添加と書いてある美肌クリームを使っても胎児に問題ありませんか?全身に使えるものなんですが大丈夫なのか不安になりました。肌に塗るもので、入っていてはいけないハーブ成分、薬用系の成分とかはありますか?教えてください。
市販されているクリームであれば、皮膚から吸収される量も…回答を見る
現在14週に入ったところです。まだおなかは出ておらず、バイトもあと少しで退職します。バイトを退職したら家事を中心に体を動かそうと思っているのですが、よく目にする「無理のない範囲に」とか「家事分担しましょう」って、どの程度なのでしょうか?
一人一人体格や生活習慣は違います。健康で妊娠経過が順調…回答を見る
妊娠14週です。おりものが多く、1日に4~5回ドバッと出ます。色も透明から茶色っぽいものまでバラつきがあり、時々茶色のカスのようなものがおりものシートについていることがあります。何か病気でしょうか。また前回の健診で採血してまだ結果は聞いてないのですが、病気の場合、血液検査でわかりますか。
おりものが何度も大量に出るのは心配ですね。妊娠初期に行…回答を見る
14週の初産婦です。私のまわりでよく聞く話なのですが、妊娠前や妊娠中に石油由来の成分が入ったシャンプーや洗剤を使っていると、その成分が子宮にたまり、羊水が汚くなり、生まれてくる赤ちゃんはティッシュのカスのような物をたくさんつけて生まれてくるため、使わないほうがいいといいます。本当なんでしょうか?また、胎児に影響はあるんでしょうか?
何かの迷信かもしれませんね。石油由来のシャンプーを使っ…回答を見る
14週の妊婦です。数日前から歯肉炎になってしまい、痛みがあり歯磨きすると出血があります。歯医者にかかったところ、抗生剤「フロモックス」と鎮痛剤「カロナール」が処方されましたが、赤ちゃんに影響ないか心配で、あまり内服してません。まだ歯肉炎が治りません。しっかり飲んで直したほうがいいでしょうか。痛みに耐える毎日です。
妊娠中は充血しやすく、つわりなどで歯磨きがしにくくなる…回答を見る
胸の張りについてです。14週なのですが、急に胸の張りがなくなりました。胸の張りは赤ちゃんが元気な印と思って生活していたため、不安でいっぱいです。胸の張りがなくなる事はあるのでしょうか?
14週という時期から考えると、女性ホルモン(プロゲステ…回答を見る
現在14週です。私は昔から子どもが好きではありませんでした。今もそうです。最近親せきに子どもが生まれましたが、抱くことも触ることもしていません。でも、たまに会う友だちの子どもがいたりすると、抱かせてもらったり、もうお話しできるくらいだと一緒に遊んでみたりはします。よく子どもが生まれれば変わると聞きますが、わかりません。
現在、子どもが好きではないからといって、それは悪いこと…回答を見る
妊婦4カ月です。ひどい頭痛がたまにあり薬を飲みたいのですが、「ロキソニン」は妊婦でも内服できると以前聞きました。14週の妊婦でも内服できますか?
「ロキソニン」は妊娠末期を除いて妊婦さんに投与してもい…回答を見る
今日14週に入った初産婦です。口角炎ができてしまい両端なので困っています。ビタミンB群不足なだけなのか、「栄養を赤ちゃんに持っていかれちゃうから、しかたないよ」と言われるものの口を開けるとまた切れての繰り返しで・・・・・・。早く直す方法はあるのでしょうか?
口の端っこに炎症を起こすのが口角炎です。主な原因は、真…回答を見る

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